メンタルヘルス研修

メンタルヘルス研修について

メンタルヘルス

心の健康

会社・組織において、働く人の心の健康は、大切です。


メンタルヘルス不調を予防し、身体も心も健康な状態で、イキイキと働けるようにするための研修です。

物事が複雑化し、物事が急速に変化する現代において、働く人達は、大きなストレスにさらされています。そのような厳しい環境の中、メンタル不調になる人も多くいると推測されます。職場におけるメンタルヘルス対策は重要な課題となっています。

病気やメンタル不調になってから対処するのではなく、積極的な対処(予防)が必要です。

メンタルヘルス不調に

自分自身で、気づき、対処すること(セルフケア

職場で、発見し、対処すること(ラインケア

がメンタルヘルス対策の基本です。

病気やメンタル不調になってから対処するのではなく、積極的な対処(予防)が必要です。

徳山オフィスのメンタルヘルス研修の特徴

  • 分かりやすい、理解しやすい
  • 仕事に役立つ
  • 前向きになれる、モチベーションが上がる

単に、メンタル不調を予防するということではなく、良い仕事をする、良い職場を作るための研修です。

みんながイキイキと働ける良い職場づくりのために、メンタルヘルス研修を導入しませんか?

メンタルヘルス研修のプログラム例

メンタルヘルスの基礎知識

  • メンタルヘルスとは
  • ストレスについて
  • セルフケアとラインケア
  • メンタル不調のサイン

ストレス対処、セルフケア

  • ストレスから身体不調につながるメカニズム
  • 認知のゆがみ
  • リフレーミング
  • アンガーマネジメント、怒りの分析
  • 問題解決のための発想法

職場でのコミュニケーション、ラインケア

  • メンタルヘルスにおける上司の役割
  • 職場でのコミュニケーションの重要性
  • 上司として、やってはいけない関わり方
  • 円滑なコミュニケーションのためのスキル